Аннотация: Проблема коррекции стрессовых состояний в организациях становится все более актуально, поскольку количество сложных, проблемных ситуаций, изменений внешней среду существенно растет и влияет на эффективность функционирования сотрудников и конкурентоспособность организации. Особенно сильный стресс ощущают руководители среднего звена. Сложность коррекции стрессов заключается в том, что необходим индивидуальный подход, в рамках которого будет изменено отношение к стрессовым ситуациям в целом. Коррекция стрессов руководителей среднего звена в организации в индивидуальном порядке – затратный процесс в финансовом и временном плане. Оптимальной по форме и реализации в данном направлении является техника визуализации, которая позволяет каждому участнику даже в групповом формате проработать «свой индивидуальный стресс».   Исследование визуализации как форма работы с когнитивным конструктом «стресс» доказало свою эффективность: респонденты стали реже испытывать стресс, как следствие, стали реже проявляться раздражительность, тревожность, агрессивность и чаще – психическая активация, интерес, комфортность. Отношение к стрессам, в общем, изменилось: он перестал вызывать страх, тревогу и негативные эмоции. Переносить стресс, которого не удается избежать, респондентам также стало проще. Визуализация когнитивного конструкта «стресс» позволила вписать его в свою внутреннюю картину мира уже как более безопасный. Все это позволило повысить эффективность в работе, оптимизировать взаимоотношения с подчиненными и руководством. Новизна исследования заключается в подтверждении возможности использования визуализации в работе с негативными когнитивными конструктами в обучении и развитии персонала.

Abstract: The problem of mitigating stress in the companies gains more relevance, since the amount of complex, problematic situations, changes in external environment significantly increases and impacts performance of the employees and competitiveness of the company. Middle-ranking managers experience severe stress. The complexity of mitigating stress is substantiated by the need for individual approach, which is would change the overall attitude towards a stressful situation. It is also a resource-consuming process from the perspective of time and finances. The optimal method in this regards is the visualization technique, which allows each participant to work through “their personal stress” even in a group format. Examination of visualization as a form of working with the cognitive construct “stress” has proven its effectiveness: the respondents began experiencing less stress, and thus les frustration, anxiety, aggressiveness, and more mental activation, interest, and comfort. The overall attitude towards stress has also changed: it ceased to cause fear, anxiety and negative emotions. It has also become easier for the respondents to handle stress that cannot be omitted. Visualization of the cognitive construct “stress” allowed inscribing in into the internal worldview as a safer one. All of the above resulted in improvement of the work performance, optimization of relations between management and employees. The novelty consists in proving the efficiency of visualization technique for working through negative cognitive constructs in the context of personnel training.