Технология осознания реальности - подход психологического консультирования

Гафарова Ольга Ниловна Психолог - психотерапевт, член Международной ассоциации холистической психологии и психотерапии при ЮНЕСКО ООН. Генеральный директор психологического Ресурсного Центра "Интеграция" г. Тамбов 392000, Россия, г. Тамбов, ул. Советская, 90, оф. 3 Gafarova Olga Nilovna General Director at Resource Center 'Integration' LLC 392000, Russia, g. Tambov, ul. Sovetskaya, 90, of. 3 psitrener@yandex.ru

Все началось с того, что, став одним из соучредителей Центра «Интеграция» более десяти лет тому назад, автор данной статьи столкнулся с ситуацией, ребовавшей оперативного разрешения. Но как это сделать, - было совершенно непонятно.
Обстоятельства сложились таким образом, что наш «Центр» оказался, по сути, единственным психотерапевтическим заведением Тамбова, осуществлявшим психологическую и коучинговую помощь населению. К нам обращались и клиенты, имевшие различные проблемы, нарушавшие их коммуникабельность в социуме или взаимоотношения в семье, мечтавшие избавиться от них и измениться в лучшую сторону, и пациенты-неврастеники, которых направляли лечащие врачи, чтобы не пропустить появления нарушений развития или аномалий, и предприниматели, попавшие в сложное положение от перегрузок при ведении своего бизнеса. Всем им требовалась, как правило, не только поддержка психологов, способных снять стресс, победить панические атаки, страхи и вернуть их к нормальной жизни, но и немедленный результат. Но при этом лишь единицы были предрасположены к длительному, многолетнему сотрудничеству с психотерапевтами. Мы же, при своевременно начатом курсе, в большинстве случаев помогали нашим клиентам избавиться от диагностированных врачами психосоматических расстройств, почему слухи о нашем «Центре» бежали впереди событий, создавая ему славу надежного заведения.
В «Центре» работали высококвалифицированные коучи и психологи-психотерапевты, применявшие самые разнообразные методы психотерапии: классический психоанализ, гештальт-терапию и транзактный анализ, телесно-ориентированную терапию и арттерапию, бихевиоральную (поведенческую)терапию и психосинтез, расстановки по методу Б.Хеллингера и трансовые методы психотерапии (эриксоновский и регрессивный гипноз), НЛП– практики и так далее. Разнообразие психотерапевтических подходов и высокая квалификация специалистов позволяли помогать людям с различными проблемами: последствиями стрессов, неврозами, депрессиями, зависимостью от алкоголя, игроманией, психологическими проблемами бесплодия, семейными проблемами и кризисами в супружеских и детско-родительских отношениях и многое другое. Каждый из нас специализировался в своей области, оказывая действенную психотерапевтическую помощь в решении разнообразных проблем клиентов.
С первых встреч мы проводили целенаправленную тактику выстраивания отношений таким образом, чтобы пациент вовремя осознал, что работа с собой — главное средство для поддержания его жизнеспособности и энергии. Но она требует не только терпения и соблюдения определенных правил, продиктованных спецификой той или иной методики, применяемой в соответствии с состоянием клиента, но и порой, что очень важно, - длительного времени, ибо процесс внутренних изменений, приводящий к изменениям внешним, по мановению волшебной палочки не осуществляется. И здесь мы зачастую сталкивались с глухой стеной: как правило, человек хотел все и сразу, и – как можно быстрее. Таким образом, нам приходилось искать возможности сочетания качества работы с уменьшением времени на проведение сессий. Становилось очевидным, что нам необходимо отыскать ключ к решению данной задачи в стенах «Центра» самостоятельно, но с учетом общемировой практики. Мы разрабатывали блок-схемы работы по каждому виду психотравм, из которых уже через три года сформировались тематические курсы по преодолению той или иной проблемы, апробируя их на групповых занятиях. Время шло. Поиски продолжались. Открыв собственный сайт и оборудовав студию, мы расширили свою аудиторию, с которой стали работать на вебинарах в интернете, получая все чаще положительные результаты, пока не стало очевидным, что нами подобрана универсальная отмычка для разрешения любых проблем, в которой есть место и всем другим психологическим методам… Практикующим психотерапевтам известно, на основании собственного опыта, что люди способны меняться или подвергаться изменениям, их судьба не предопределена: на любой стадии развития они могут меняться. Например, самому старшему из наших клиентов было 84 года, когда для снятия депрессии и обретения смысла жизни, а вместе с ним и нового поворота в его судьбе, ему потребовалось всего 5 консультаций! - В противном случае не было бы смысла заниматься психотерапией. «Естественно, что каждый психолог и психотерапевт верит в теорию и метод, которые он использует, считая данный подход наилучшим, а если постигнет неудача, он не станет использовать не оправдавшую себя технологию, постаравшись заменить ее другими методами. Именно от этого зависит эффективность результатов курса, проводимого психотерапевтом»^[7].
Как уже было сказано выше, клиенты, обратившиеся к нам, нуждались в помощи, страдая из-за своих срывов, симптомов, негативных чувств или эмоций, межличностных проблем или конфликтов, неадекватного поведения. Таким образом, входя в кабинет, они уже мотивированы к изменениям. Если клиент надеется, что изменения возможны, и ждет этих изменений, веря в себя и в психотерапевта, как основной источник помощи, - это непременно приведет к улучшению его состояния. Если же он не верит в возможность улучшения и в то, что психотерапевт и используемые им методы способны такое улучшение вызвать, то просто не станет приступать к консультационному курсу или продолжать его.
Не случайно, приступая к сессиям, мы ждем от своих клиентов активного участия в процессе терапии и всячески поощряем их к этому. Для того, чтобы произошло изменение поведения, требуются определенные усилия, - моторные, вербальные или интеллектуальные, со стороны клиента. Эти характеристики терапевтических отношений и создают фон собственно терапии. Являясь не столько инструментом терапии, сколько искусством врачевания человеческой души, данная профессия предъявляет высокие требования к специалисту, выбирающему ее: он должен не только владеть методиками, но и обладать высоким уровнем деонтологии, чтобы оказывать помощь другим людям. Только через здоровую, уравновешенную, гармоничную душу психотерапевта или психолога возможна терапия души пациента, повышение его культуры и помощь в обретении психологического здоровья, подразумевающего благополучие человеческой души и тела. «Приступая к сеансам психотерапии, мы всегда должны помнить, что применяем словесный или образно-чувственный инструмент, по силе воздействия на психику подобный лечебному препарату, влияющему на весь организм и поведение человека. Оперируя широким спектром методик, мы можем использовать их не только для психотерапевтического воздействия, но и в оздоровительных целях» ^[3].
В структуре психотерапевтической техники основными элементами являются формирование отношений клиент – терапевт, процедура изменения состояния сознания, разрушение негативных логических и чувственных связей и формирование новых, терапевтически действенных связей. Таким образом, уникальность применяемой психотерапевтической техники зависит от сочетания всех этих элементов и осознанного выбора классификации методов проведения сессий каждым психотерапевтом, исходя из его собственного опыта и навыков.
Несмотря на огромное многообразие психотерапевтических методов, существует единая структурная основа, общая для всех методов. Располагая знанием этой структуры, мы получаем возможность выбора конкретной тактики и стратегии психотерапевтического курса. Сложность заключается в том, что количество типов психотерапии ежегодно растет. Некоторые из них являются новыми версиями старых методов, другие — совершенно новые, некоторые — очень необычные. По разным оценкам, «количество различных моделей психологии и психотерапии варьируется от 250 до 400 для взрослых и примерно 200 - для детей и подростков, описано около 300 психологических синдромов или сочетаний симптомов, для коррекции которых рекомендуется та или иная психотерапия»^[5]. И, конечно, каждый специалист, практикующий в рамках той или иной школы, привносит что-то свое в дальнейшее развитие этого направления.
Структурируя свои психотерапевтические знания, каждый из нас стремится, в конечном счете, к созданию собственной методики, апробированной на практике, и приносящей положительный результат за определенное время. Накопленные навыки, в конечном счете, оказывают огромное влияние на повседневную работу, качественно повышая ее эффективность и позволяя чувствовать себя увереннее в профессиональном сообществе. «Критический анализ существующих на сегодняшний день психотерапевтических методов позволяет выработать собственный взгляд на реальность, изобрести и внедрить новые проекты, поддерживая здоровое стремление к сохранению своей индивидуальности на данном поприще»^[1].
Проблема заключалась в том, что, следуя общепринятым правилам применения в каждом отдельном случае методов, отраженных в их классификации, приходилось тратить большую часть времени на апробирование того или иного метода в зависимости от запроса и состояния клиента, что, к сожалению, не всегда давало желаемый результат. Работая с любым посетителем, следовало принимать во внимание особенности личности, ее слабые и сильные стороны, типы темперамента, учитывать, с мужчиной работаешь или с женщиной, поскольку половая принадлежность клиента влияет на динамику развития его отношений с психотерапевтом, играя важную роль в достижении конечной цели.
Немаловажным было и то, что при решении тех или иных задач психотерапевт, используя методы и формы психотерапии, должен различать их, поскольку «метод психотерапии – это конкретный способ реализации общего принципа психокоррекции, вытекающий из понимания сущности психической проблемы в рамках определенной концепции психотерапии, а форма психотерапевтического воздействия – это способ применения того или иного метода психотерапии. Иными словами, - это организация и структура взаимодействия терапевта и пациента в процессе реализации того или иного метода психотерапии»^[4].
Например, метод рациональной психотерапии может применяться в форме индивидуальной беседы с клиентом, в форме беседы с группой или в форме лекции. Метод внушения может применяться в бодрствующем состоянии или в гипнозе. Психоанализ применяется в форме наблюдения потока свободных ассоциаций, исследования ассоциаций, анализа сновидений, в форме ассоциативного эксперимента и так далее.
Одна и та же форма психологического воздействия может служить различным методическим установкам. Комплекс различных методов психотерапии, объединенных общим принципиальным подходом к психокорреционному воздействию, образует направление психотерапии. В отдельных направлениях психотерапии выделяют отдельные методы, внутри каждого метода - различные методики и приемы.
В случаях, когда за основу берется характеристика психологической проблемы, применяются такие группы методов как «суггестия - при острой истерической симптоматике; аутогенная тренировка - при вегетативных нарушениях; разговорная терапия - при жизненных трудностях; поведенческая терапия и НЛП- при фобиях; гештальттерапия, психодрама - при характерологических нарушениях; семейная психотерапия - при расстройствах, связанных с семейными проблемами; глубинно-психологические методы - при комплексных расстройствах с наличием предшествующего предрасположения. В других ситуациях используются поддерживающая психотерапия, переучивающая психотерапия, реконструктивная психотерапия, эмоционально-стрессовая психотерапия, рациональная психотерапия, групповая психотерапия, игровая психотерапия, условно-рефлекторная психотерапия – и другие методы, коим несть числа»^[16].
Диапазон методик, как было сказано выше, очень широк: разговорная психотерапия и другие психотерапевтические подходы гуманистической ориентации, большое число поведенческих приемов, психодрама, разные школы психоаналитического направления и так далее. Каждый психотерапевтический подход претендует на эффективность почти во всех областях психопатологии. «Выбор конкретного метода психотерапии определяется взаимовлиянием конкретных клинических показателей клиента и его состояния, особенностями его личности и других психологических характеристик, уровнем социально-психологической адаптации пациента, а также структурно-организационной формой проведения психотерапии. Учитывая, что внутри каждого из этих методов существуют десятки, сотни методик, это вызывало все большое чувство неудовлетворенности у автора данной статьи и вело к переосмыслению приобретенного опыта, вынуждая искать свой путь, сокращающий время работы с клиентами, но повышающий качество и результативность каждой сессии» ^[6].
С приобретением все большего опыта приходило понимание, что масштабность распространенности невротических расстройств и психосоматических заболеваний в стране и конкретно в нашем регионе требует изменения тактики и стратегии в решении проблем клиентов «Центра». Требовалось совсем немного: создать собственную методику (технологию), которая не уступала бы по своей оснащенности и эффективности лучшим образцам. Работу над проектом необходимо было провести таким образом, чтобы ее результат повлиял на повышение качества проведения консультаций, на исправление неутешительной статистики дел хотя бы в масштабах города. К тому времени (2009г.) мониторинг нервно – психических заболеваний, проведённый по всей России, показал, что «около 8 млн. человек в России страдают депрессивными расстройствами, при этом риск развития депрессии в течение жизни составляет 10% у психологически здоровых мужчин и 20 - 25% у женщин. Депрессия занимает второе место после артериальной гипертензии, она уже вышла на первое место в мире среди причин неявки на работу, на второе – среди болезней, приводящих к потере трудоспособности. ВОЗ считает, что если не будет принято соответствующих мер, то к 2020 году депрессия парализует экономическую жизнь как развитых, так и развивающихся стран. Именно поэтому важно своевременное выявление, проведение психокоррекции стрессовых состояний, а в патологических случаях - лечение нервно-психических заболеваний не только у соматических больных, но и у соматически здоровых людей»^[4].
К сожалению, в настоящее время психотерапией в России занимается узкий круг специалистов, почему ее можно назвать востребованной, но элитарной профессией. И причина – в специфике российского менталитета, который не обладает развитой терапевтической культурой, как, например, в европейских государствах, где психотерапия стала достоянием интеллектуальной элиты. В нашей стране психологическое знание и практика психологической экологии не вошли в массовую культуру, в систему образования и в социальную работу, как это произошло, например, в Канаде или Штатах.
И потому, как отмечают покинувшие родину эмигранты, те же американцы или канадцы не очень часто становятся настоящими друзьями в российском понимании этого слова. Для душеизлияний и глубокого взаимопонимания там есть психологи, а друзья – для выездов на природу и совместных вечеринок. Не случайно нашим бывшим соотечественникам так не хватает кухонных посиделок с приходящим к утру ощущением “хорошо поговорили”. А еще они долго не могут научиться правильно отвечать на вопрос “как дела?”, порываясь рассказать, по привычке, как в России, со всеми подробностями, как у них дела обстоят на самом деле.
За время работы в Центре пришло понимание специфики российского восприятия психотерапии, как быстрого средства для решения основных проблем клиента. Люди, в большинстве случаев, не хотят длительной терапии и консультирования, им хочется достаточно краткой работы. Они стремятся более эффективно продолжать жить своей жизнью, не желая проводить годы, тщательно анализируя себя. Некоторые из клиентов действительно заинтересованы в длительной работе, которая им просто необходима, в зависимости от тяжести возникших проблем. Кому - то длительная работа важна, чтобы можно было построить отношения, поделиться своими переживаниями. И если этого не получится за несколько сессий, то потребуется больше времени. В любом случае, важно обговаривать все с клиентом и не начинать длительную терапию там, где достаточно будет провести восемь или десять сессий.
Не случайно разработанная нами Технология Осознания Реальности - Technology of Realization of The Reality (TоRR–подход) - комплексная структурно-системная модель - стала прекрасным инструментом для краткосрочной терапии.
Считается, что психотерапевтическое воздействие направлено на конкретного человека, с его индивидуальными особенностями. Именно поэтому применение ко всем пациентам какого-либо одного подхода является неприемлемым. Мы наблюдаем, как за последнее время вырос интерес к мультимодальной (интегративной) психотерапии, которая предполагает синтез разных теоретических систем психотерапии. Он обеспечивает ориентацию психотерапии на личность человека и увеличивает эффективность психотерапевтического воздействия. При этом, как было указано выше, могут использоваться техники психодинамической, поведенческой, когнитивной психотерапии, гештальт-терапии и других направлений, в зависимости от особенностей и потребностей пациента. «Краткосрочная мультимодальная терапия, по разным данным, - это поведенческая терапия в ее наиболее продвинутой форме. Она эффективна, действенна, доступна, доказуемо надежна и комплексна, и при этом пластична. Ее основная составляющая - «не требует много времени». Многие приверженцы краткосрочного направления придерживаются длительности лечения, составляющей от 6 до 12 сеансов. Другие отводят на краткосрочную терапию от 1 до 15 сеансов. Третьи считают достаточным от 1 до 8 сеансов. Кто - то говорит о 10-24 сеансах. У кого - то краткосрочное лечение в среднем длится примерно от 3 до 36 часов. Данные разные, но суть – одна. В большинстве случаев российские клиенты предпочитают получить услуги краткосрочной психотерапии, с наименьшими затратами времени, но с хорошим результатом»^[2].
Благодаря созданию метода TORR–подхода, краткосрочная терапия укладывается в рамки от 1 до 6 сеансов двухчасовой длительности. На наш взгляд, именно такой краткосрочный подход в наибольшей степени отвечает реалиям сегодняшнего времени. Сфокусированность на основных проблемах, четкая постановка цели, структурированность, терапевтический прагматизм, экономичность и высокая результативность в работе, отличают данный метод, – именно то, что наиболее актуально и востребовано при оказании психотерапевтической помощи в современных условиях. TORR – подход сделал возможным существование краткосрочной терапии, основанной на глубинном обучении системному мышлению с его целостным восприятием, проблемно-ориентированном подходе и развитии эффективной техники.
Как показала личная практика автора, - нет абсолютно совершенных методов. Каждый имеет определенные плюсы и минусы, не позволяя использовать его как универсальную отмычку для открытия потаенных дверей, за которыми находятся решения возникшей проблемы. В некоторых случаях конкретный метод может не сработать, потому что он не предназначен для данного сценария по своей технологии. Например, психотехники, применяемые при работе с убеждениями, малоэффективны в случае с психотравмой. Кроме того, при изучении любой проблемы важно рассмотреть максимальное количество ее взаимосвязей с разными контекстами как в плоскости горизонтальных связей, так и в вертикальной иерархии причин и ресурсов к разрешению.
Существующее множество разнообразных психотерапевтических приемов и методик, стали причиной появления TORR – подхода, (Технологии осознания реальности). Это технология структурирования имеющихся знаний, создавшая универсальную модель, позволяющую комплексно, и в то же время - дифференцированно применять различные методики из данного набора. Она содержит универсальные понятия, которые могут быть использованы незамедлительно в практике психолога или психотерапевта любого направления.
Таким образом, психотерапевт, проводящий консультацию клиенту, обратившемуся за помощью, может быстро и качественно помочь ему улучшить качество жизни, когда в результате анализа наболевшей проблемы клиент осознает и изменит свое отношение к существующей реальности и возьмет на себя ответственность за собственную судьбу.
После пяти лет разработки технологии и проведения многочисленных тестов, методика была апробирована на сессиях с «продвинутыми» клиентами, после чего автор сформулировал сущность своего метода, TORR – подхода: «Как найти именно своё эффективное решение».
Сначала TORR – подход проводился индивидуально, через 3 года произошло его групповое применение, а ещё через год он был вынесен на вебинарную площадку. За несколько месяцев работы по этой методике на вебинарах было получено более 300 положительных отзывов о результатах и более тысячи благодарностей за инсайт: «до меня наконец-то дошло!!!» И, поскольку процессу развития необходимо время на реализацию, меняясь сам, клиент должен выстраивать по - новому отношения со своим окружением, с которым тоже придется найти новый язык общения, чтобы достичь гармонизации своей осознанной реальности с Реальностью Вселенной (объективного мира). Все эти три уровня осознания и включает в себя формула TORR – подхода: Вселенная внутри + момент «здесь и сейчас + Вселенная снаружи» = их единство и переход одного в другое, через точку «здесь и сейчас» ( точку личной готовности).

Итак, Технология Осознания Реальности - Technology of Realization of The Reality (ToRR-подход) - это концептуально разработанная, структурированная на основе адаптационных механизмов развития и матрицы (таблицы элементов информации), показывающей направленность изменений на одном горизонтально – структурном уровне, модель консультирования, имеющая широкий спектр применения и позволяющая детально изучить проблемы клиента, особенности условий внешней среды, связанной с его проблемой, предвидеть основные тенденции развития его последующего жизненного сценария и дать необходимые рекомендации для положительного решения проблемы.
ToRR-подход выступает в роли своеобразного катализатора ускорения изменений человеческого сознания и психики, создающего новые качества в мышлении и характере клиента в процессе его самонастройки. Он позволяет с определенной точностью предвидеть развитие очередных событий и прогнозировать их, отслеживая динамику процесса, при необходимости изменять или корректировать их, обеспечивая устойчивость и необратимость положительных результатов в жизни наших клиентов в данных конкретных условиях. В процессе исследования проблемы происходит переход с уровня горизонтальных, последовательных этапов развития предыдущих событий, на новый, вертикальный уровень. Логика понятна: «невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень».( А.Эйнштейн)
Научная новизна ToRR-подхода как метода краткосрочной психотерапии заключается в том, что впервые использовано структурирование объемной информации о психоэмоциональном состоянии и конкретных ситуациях в жизни клиента, выявляющее определенные закономерности их проявления. Благодаря дедуктивной цепочке логических умозаключений, основанных на выделении частного из общего, ToRR-подход, звенья которого неразрывно связаны друг с другом, подводит его к неоспоримому выводу о необходимости перемен в привычном образе жизни. Осознание взаимосвязи причин и последствий возникших проблем позволяет человеку увидеть новые возможности и изменить алгоритм действий, повлияв на рост положительных тенденций в его саморазвитии. Таким образом, ToRR-подход способствует обучению человека рассуждать логически, внедрению дедукции как процесса мышления, влияя на лучшее понимание окружающих его людей, на выстраивание необходимых отношений в социуме; в учебе – помогает значительно быстрее и намного качественнее понять изучаемый материал; в работе – принимать самые рациональные и правильные решения, при этом, рассчитывая действия и ходы своих сотрудников и конкурентов на несколько шагов вперед.
Теоретическая основа ToRR-подхода содержит элементы рациональной психотерапии (или разъясняющей психотерапии), психотерапии убеждением, эмоционально-образной терапии, терапии реальности, относящихся к когнитивной психотерапии, трансактного анализа Э.Бёрна с его теорией жизненных сценариев и негативных родительских запретов и нейро-лингвистического программирования как методики моделирования процессов.
Объединяя их концептуальную суть в единое целое, ТоRR-подход имеет четкое отличие от них и характерную для него особенность: он позволяет человеку осознать и переосмыслить факты и явления, вычленив определенную информацию из первой (сенсорной) и второй (логической) систем восприятия, охватив и структурировав весь ее объем в картине реальности.
«Рациональная психотерапия эффективна при лечении неврозов, порожденных искаженными представлениями пациента, и задачи психотерапии - научить его правильно смотреть на вещи. Развивает логическое мышление, меняя поведение человека в лучшую сторону. Основывается на доказательствах, советах, убеждении и переубеждении, разъяснении, ведении диалога психотерапевта с клиентом. Ее результативность зависит не столько от выверенности доводов и доказательств, сколько от личности психотерапевта, вкладываемого в нее смысла и владения широким кругом психотерапевтических техник. Обращенная к человеку с его проблемами и строящаяся как диалог "Я-Ты", продолжается длительное время, хотя и дает хороший результат» ^[8].
«Терапия реальности, как метод когнитивной психотерапии, главной целью имеет попытку улучшить понимание реальности на практике, стимулировав ее конкретное осознание, адаптировав существующие проблемы к реалиям сегодняшнего дня, развивая в клиенте ответственность за свои действия и инициативу для достижения успеха в его жизни»^[15]. Этому способствует анализ конкретных шагов в конкретных ситуациях, планирование успешного поведения клиента и тактика выполнения, выработанных вместе с психотерапевтом планов, требующая детальных отчетов о выполнении намеченных действий, с выяснением причин успешности или неуспешности и дальнейшим планированием его последующих шагов.
Главная цель ToRR-подхода – синхронизация взаимодействия сознания и подсознания при восприятии любого события целостно и дифференцировано, структурируя их информацию в иерархическую пирамиду последовательности по значимости.
Реализация цели ToRR-подхода возможна при осуществлении следующих задач:

1. повысить эффективность проведения консультаций;

2. выявить ключевые точки и методы воздействия;

3. дать клиенту методику осознания особенностей проявленной и непроявленой реальности, включающую скрытые закономерности;

4. определить тенденцию изменений под влиянием ToRR-подхода.

ToRR-подход определяет объект исследования — самосознание клиента и предмет исследования - психологические особенности его сознания и динамику изменений.
Для повышения эффективности сессии необходимо анализировать:

• болевой порог клиента при исследовании причин возникновения проблемы совместно со специалистом;

• объемность комплекса озвученных им проблем;

• глубину первопричины выявленных проблем в симптоме клиента в соответствии с уровнями видов информации реальности клиента;

• слагаемые закономерности (запрещающей или разрешающей), которую специалист помогает клиенту распознать, скорректировать или активировать до уровня реальных поступков;

• ее первопричину и последствия;

• наиболее эффективную методику, соответствующую уровню выявленной проблемы;

• выбор контент – анализа, наиболее подходящий для большинства контекстов, характеризующих проблему;

• методику, разрешающую большую часть проблем клиента;

• форму или прием психологического воздействия для быстрого и конструктивного решения проблемы клиента.

Структура ToRR-подхода похожа на кубик Рубика: объединяя шесть последовательных этапов и уровней работы, на которых психотерапевт использует определенный приём для скорейшего достижения положительного результата, он включает, как уже было отмечено выше, горизонтально – структурный и вертикальный уровни изменений, векторную и спиральную модели развития. Поэтому он трансформирует новый взгляд на реальность на порядок быстрее, чем использование иных методик, - без необходимости тратить годы на разрешение проблемы. Систематизированный с учетом эволюционных принципов развития Homo sapiensа и общества, он выстроен в логической последовательности 13 шагов ( принципов действия.)

Шаг 1: То, что лежит на поверхности, является защитой или внешним симптомом.

Шаг 2: Защита требуется слабости (неудовлетворённой потребности). — Это внешняя стратегия.

Шаг 3: Снятие защиты и выявление проблемы. — Это внутренний симптом.

Шаг 4: Определение рамок проблемы и цели. - Декларируемая ценность, как мотив защиты.

Шаг 5: Любое решение как логическое следствие закономерности – внутренняя стратегия.

Шаг 6: Любая закономерность – это стратегия достижения того, что на самом деле значимо. – Внутренняя ценность. Неудовлетворённая потребность, история её возникновения.

Шаг 7: Значимо то, что служит не консервации того, что есть, а его развитию. И это – критерий выбора. Остановка процесса - начало его разрушения.

Шаг 8: Прийти к новому, сохраняя значимое старое. Согласие (или сопротивление) на изменение.

Шаг 9: Из любой ситуации есть минимум три выхода. Отрыв от проблемы.

Шаг 10: Третий и последующие выходы – это результат объединения двух конфликтующих способов достижения – нахождение минимум трех вариантов решения.

Шаг 11: Соединение противоречий рождает истину – снятие проблемы.

Шаг 12: Срабатывает только то, что согласовано – конкретизация желаемого результата и нахождение ресурса к его достижению.

Шаг 13: То, что согласовано – целостно. Стабилизация результата может считаться конечной целью.

ToRR-подход, таким образом, представляет собой поэтапную систему координат перехода «от проблемы к результату» по уровням значимости. В результате такого структурирования проявляются все звенья причинно-следственной связи возникновения проблемы, при этом любой процесс рассматривается по шести этапам горизонтальной модели и по шести уровням опыта в вертикальной модели процесса. Далее происходит переход к векторной модели, комплексно исследующей взаимосвязи внутренней и внешней реальности, в которых сложилась проблема, заявленная клиентом. И, наконец, последняя, - спиральная модель, способствует обретению человеком объективного восприятия реальности и переходу на следующий, качественно новый уровень развития его сознания. С этого момента наш подопечный приобретает навыки предвидения последствий своих решений на шесть шагов вперёд, становится более дальновидным и ответственным за свои поступки и дела, четко осознавая возможные результаты скрытых закономерностей событий в собственной жизни.

Выше мы уже говорили о том, что актуальность темы нашего исследования заключалась в необходимости найти свой универсальный метод краткосрочной психотерапии для решения проблем клиентов качественно и достаточно быстро, чтобы не только решить вместе с ними сложные задачи, но и научить видеть определенные закономерности в жизни и, учитывая их, избегать серьезных ошибок впредь. Более того, требовался инструмент, имея который под рукой, мы могли бы достаточно уверенно и профессионально применять его для выхода из любого положения, что очень важно при работе в экстренной ситуации. Поэтому ToRR-подход стал для нас и творчеством, и реальным подспорьем при столкновении со многими форс – мажорными обстоятельствами, на которые так щедра окружающая нас действительность. И та концепция, что в начале пути еле брезжила где–то на горизонте, постепенно стала проявлять все более четкие контуры, обретая вид стройной и логичной конструкции, основу которой составили модели структурированного и безотказного метода ToRR-подхода. При этом, обучая клиента новому видению объективной реальности, навыкам и приемам саморегуляции, мы способствуем его развитию, - закономерному и необратимому изменению психических процессов во времени, выраженному в их количественных, качественных и структурных преобразованиях.
В результате с ним происходят удивительные метаморфозы: накапливаясь, эти приобретенные качества «надстраиваются» над прежними, как последовательные изменения психики, а старые структуры входят в новые, претерпевая реорганизацию, в результате чего осуществляется переход психологической системы на новый уровень функционирования. Безусловно, каждое изменение имеет свою длительность, определенную направленность, одномерность и типологию. И это вполне закономерно, поскольку клиент, обратившись к нам, получает не только решение серьезных проблем, но и качественное изменение себя самого, осознавая, что развитие непременно приведет к определенным изменениям его характера, мышления, связей и отношений, поскольку все в этом мире находится во внутренней взаимосвязи.
Оговоримся сразу: приступая к описанию составных частей (моделей) ToRR-подхода, менее всего мы стремились к глубокомысленным и подробным философствованиям на тему «объективная и субъективная реальность». Наша задача иная: рассказать о том, как данный механизм помогает клиентам решать свои проблемы, поэтому определим сразу рамки понятия «реальность», которой оперируем в статье. Чтобы избежать неясности в этом вопросе, подчеркнем, что берем за основу обыденное понимание термина «реальность», в значении «восприятие, убеждения и отношение к действительности» как субъективный взгляд личности на окружающий мир. Таким образом, в нашем случае под реальностью мы подразумеваем «взгляды, связанные с мировоззрением или его частью, как совокупность всех вещей, структур (фактических и концептуальных), событий (в прошлом и настоящем) и явлений, наблюдаемых и не наблюдаемых»^[11]. Это то, что составляет основу мировоззрения нашего клиента на основе его индивидуального или общечеловеческого опыта, которые он, в процессе работы над своими проблемами, пытается нам описать. Мы сознательно не акцентируем внимание читателей на идеях из физики, философии, социологии, и других областей, формирующих различные теории реальности, одной из которых является представление, что не существует иной реальности за пределами восприятия и убеждения каждого из нас о реальности. Такое отношение к реальности популярно на Западе, где считается, что нет никакой объективной реальности, признана ли она явно или нет. Наша задача скромнее: мы хотим помочь клиенту разобраться с его проблемами, которые он получает от того, что не правильно воспринимает объективную реальность, постоянно наступая на одни и те же грабли…

Горизонтальная модель ToRR-подхода.

Она основана на том, что развитие может иметь различные формы: прямолинейную, лестнично-поступательную, волнообразную, спиралевидную, ломаную, а человеку свойственно восприятие в горизонтальной плоскости реальности причинно–следственной связи явлений, времени и событий в линейной последовательности. Учитывая это, наша модель условно делится на 6 последовательных этапов.

1 этап, характеризующий проблемы - это внешний симптом: состояние события или проблемы в настоящем моменте.

2 этап, приводящий к отрыву от проблемы - это диагностика существующей стратегии и поиск новой, более эффективной стратегии для решения поставленной задачи.

3 этап, обосновывающий избранную стратегию достижения - это осознание того состояния, из которого возникла существующая стратегия и создание новых ресурсов для следующей стратегии.

4 этап, определяющий значимость и смысл достижения результата, исследует необходимость данных целенаправленных действий, помогая осознать неудовлетворённые потребности, мотив, на уровне сознательного или бессознательного, а при необходимости - переориентацию на более значимые ценности.

5 этап, выявляющий первопричины (истоки) и потребности в последовательности от выявления к созданию внешних и внутренних условий для стратегии достижения.

6 этап, приводящий к главному результату – (запрету или разрешению) подведение итога и обретение новой закономерности для стратегии достижения и желаемого результата, основанных на последовательном накоплении количества, переходящего в качество изменений, благодаря чему осуществляется скачок на следующий, - вертикальный уровень развития, который возможен только при последовательном прохождении всех шести этапов горизонтальной модели.

Как правило, результатом оценки и нормализации ситуации реальности является чувство комфорта. Под этим понимается, что на душе спокойно, нигде ничего не болит, мы вообще не чувствуем никаких неприятных ощущений, тревоги или тоски, если все функционирует как надо. Как только мы начинаем ощущать какие - либо неприятные сигналы извне или внутри организма, у нас появляется чувство дискомфорта. Следовательно, «чувство комфорта – это интегральная оценка состояния внутренней и внешней реальности, которую ставит наша нервная система, объемлющая все системы организма»^[14].

Вертикальная модель.

Вертикальная модель ТoRR-подхода - система выявления значимостей по степени наибольшего воздействия на текущие процессы и их результаты. Это восприятия реальности уже не в хронологическом порядке ее формирования, но в зависимости от степени важности события или явления и его влияния на результат. Если изобразить это графически, то данная модель будет расположена на оси «Y»(Рис. 1)

Рисунок 1. Система координат

И если от 0 до 1 находится реальность, проявленная здесь и сейчас, которую мы воспринимаем физически, то выше уже расположена полупроявленная реальность, влияющая на наши эмоции и чувства, а над ними находится реальность духовная, из области тонких материй, которую мы не можем наблюдать нашими органами чувств, но именно она оказывает на всякого человека наибольшее влияние, поскольку является основой общемирового сознания.
Таким образом, чем больше уровней реальности мы осознаём, тем больше в нас развита способность принимать информацию и выбирать дискретный поступок, воздействующий на происходящее.
Исследование процесса в данной вертикали позволяет увидеть, на каком уровне возникло противоречие, а на каком - были заложены его причины и что необходимо сделать для изменения ситуации. Именно на предшествующем уровне наиболее оптимально применять необходимые методики для изменения всего процесса. Главная функция данной модели заключается в том, что она позволяет сформировать у клиента ясное осознание своих ошибок и их пагубное влияние на последующие события в его жизни. Для того, чтобы он взял на себя ответственность за результаты своей судьбы, важно, чтобы отношение к происходящему у него было осознанным, ибо чем меньше его осознанность, - тем слабее и медленнее движется человек в своем развитии. Вертикальная модель - это уровень исследования ожиданий и устремлений, соответствующих духовным ценностям, высшему смыслу, осознание которых позволяет принять новые возможности, ещё не задействованные, но имеющиеся в объективной реальности для разрешения проблем. Одновременно это и уровень объединения новых критериев мотивации, благодаря чему происходит получение поддержки и ресурсов для выстраивания новой стратегии достижения желаемого результата.

Векторная модель ToRR-подхода.

Как было сказано ранее, векторная модель комплексно исследует взаимосвязи внутренней и внешней реальности, создавшей условия для появления проблемы, с которой клиент пришел в наш Центр за помощью. Понимая, что развитие имеет направленность в положительную или отрицательную сторону, а переход от одного состояния к другому включает в себя опыт предыдущих этапов, мы знаем, как это проявляется на практике, и применяем данный принцип при работе с клиентом в системе векторной модели ToRR-подхода. Моделирование новой тактики и стратегии для достижения его целей или решения проблем, с которыми он обратился, заставляет нас объяснять человеку, что он волен выбирать сам свое дальнейшее решение. Либо он выберет своим доминирующим вектором развития жизненного сценария поступательное движение к более совершенному и качественно иному уровню бытия, или направит свои устремления в противоположном направлении. И показываем на графике, что его может ожидать в дальнейшем либо прогрессивное, либо регрессивное развитие, либо восходящая или нисходящая линия развития (Рис. 2).

Рисунок 2. Векторы развития

В процессе развития происходят преобразования, направления которых указывается вектором. Направленность изменений может иметь следующие векторы: прогрессивный, регрессивный и горизонтальный. В данной векторной модели развитие имеет лестнично-поступательную форму, поэтому осознание реальности, подобно подъёму по лестнице, приводит нашего клиента на следующий уровень опыта, предоставляя ему возможность исследования своего прошлого и настоящего, пока он не почувствует готовность к переходу на очередную ступень развития. Совершая подробный анализ этапов пройденного пути, он познает не только свои ошибки, но возможности для дальнейшего самосовершенствования, преобразования своего жизненного сценария. Таким образом, усвоение подобных уроков защищает его от хождения по кругу или повторения прежних ошибок и позволяет эффективно решить проблему, исключив возможность ее возвращения впредь. Векторная модель позволяет человеку самому ответить на извечный вопрос: « Камо грядеши?», выбирая дальнейшее направление своего пути во Вселенной. Либо он получит ресурс для развития и созидания, либо впадет в спячку и стагнацию, разрушив себя окончательно, поскольку остановка в развитии – это саморазрушение, и сопротивляясь усвоению нового опыта, он ускоряет свою деградацию. Только полное осознание всех взаимосвязей на уровне векторной модели позволит ему сделать правильный выбор и выйти на новый уровень своего развития. Именно на этапе Векторной модели начинается стратегическое прогнозирование его будущего, с определением основного направления развития, содержания и последовательности осуществления важнейших шагов, обеспечивающих достижение поставленных целей на перспективу. На основе такого осознанного решения клиент разрабатывает тактику, служащую основным инструментом реализации своих стратегических планов, с учетом конкретных условий сегодняшнего дня, в соответствии с его возможностями, наполненную количественными показателями, детализированную и конкретизированную с точки зрения выбора средств для выполнения целей, намеченных им в рамках стратегического планирования. Благодаря правильно выбранной тактике, результаты его прогнозирования проявляются сравнительно быстро, позволяя своевременно принять меры по выявленным отклонениям в освоении заданной траектории движения. Естественно, любая цель как осознанно предвосхищаемый результат деятельности – это умозрительное представление желаемого будущего, соотносящийся с имеющимися средствами. Поэтому она должна конструироваться, исходя из специфики будущего, а не из приоритета этих средств. В противном случае попытка радикально изменить состояние субъекта без изменения тенденций его развития может закончиться крахом, как любая иллюзия. Успех стратегии и тактики проверяется результатами их реализации, проходя испытание временем. Поэтому очень важно определить изначальные цели развития: « Что будет, если…?», - предполагая ответ на вопрос: « Что мне нужно сделать, чтобы…?» Таким образом, векторная модель позволяет провести анализ ситуации в настоящем, смоделировав, как минимум, три варианта возможных событий, что поможет принять оптимальное решение для выбора дальнейшего пути и способов его достижения.

Спиральная модель ToRR-подхода.

В основе спиральной модели TORR – подхода лежит принцип нелинейности процессов трансформации общества и мышления, в которых процесс развития происходит по раскручивающейся вверх спирали с бесконечным чередованием скачков. Каждый ее виток - конец одного цикла и в то же время начало следующего, переходя от одного витка к другому, она охватывает, дифференцирует и объединяет все больший круг достоверных знаний о реальности.

Известно, что «мозг и психика человека, испытывая прямое воздействие изменений окружающей среды, претерпевают в процессе всего жизненного цикла постоянную трансформацию, что, в свою очередь, вызывает метаморфозы его усложняющихся и совершенствующихся психических функций»^[13]. Безусловно, такие процессы не могут не повлиять на сознание современного Homo sapiens: в его мышлении эта работа начинается с множества разрозненных данных, среди которых мозг отыскивает некую общность между вводными памяти и окружающей среды, пытаясь связать необходимый материал в определенные комбинации. В результате появляется мысль, закрепляющаяся в виде отдельных фрагментов искомого, и в процессе познания, в поиске вариантов решений насущных проблем, приходит внезапная ясность понимания, скачком поднимающая нашего клиента на новый уровень осознания реальности. Спираль отражает самую суть процесса развития – возрастание уровня организации по мере уменьшения неопределенности под воздействием накопления информации. Именно в процессе познания, в поиске новых идей, замыслов, теорий или решений насущных проблем происходит вспышка, появляется внезапная ясность понимания, как бы случайно, скачком поднимающая человека на новый уровень осознания реальности. Естественно, качественное изменение происходит в результате количественного роста разнообразия его знаний. И чем больше объем памяти и выше способность мозга к переработке поступающей информации, тем лучше его ассоциативное мышление и тем совершеннее результат его мыслительного процесса.
Спиральная модель, завершая его прошлый опыт, ведет нашего клиента из настоящего в будущее, сохраняя и видоизменяя его знания о реальности. Переход от одного круга познания к следующему составляет необратимое движение вперед, осуществляя переход от одного варианта решения проблемы к другому. - Схематично этот процесс можно изобразить следующим образом (Рис.3).

Рисунок 3. Спиральная модель TORR - подхода

Спиральная модель TORR - подхода помогает человеку перейти с одного уровня развития на следующий, если им пройдены последовательно все этапы, на которых он приобрел глубокий личный опыт, осознав уроки пройденного пути и поняв, что ему необходимо для дальнейшего развития. Мы объясняем клиенту, что его изменения начнутся тогда, когда он решится дать место в реальности новому знанию, которое станет истоком для зарождения следующего процесса.
Спираль - это портал, который соединяет эфирные и материальные измерения плавных, текучих эволюционных измерениях разума, эмоций, духа и сознания, отраженных в последовательном переходе от одной формы состояния сознания в другую. Она имеет определенное начало, но не обязательно конец. Однажды начавшись, она продолжается, уходя в бесконечность. «Спираль есть динамическая система, движение идет или к центру, или, наоборот, из центра. Спираль является живой матрицей, переходя от одного витка к другому, охватывает, дифференцирует и объединяет все больший круг достоверных знаний о мире. Отражая прошлое, она устремляется из настоящего в будущее, но так же может регрессировать назад, в прошлое. Переход от одного круга в спирали познания к другому составляет необратимое движение мысли»^[12]. В движении по спиральным траекториям к своему будущему, мы трансформируем свои приоритеты, ценности и свое существование в соответствии с динамикой развития. Движения и остановки в процессе спиральной эволюции могут происходить в любом из направлений — или вверх, или вниз, отражая взаимодействия внешних условий, объединяющих историческое время, место, проблемы, экономическую обстановку, психологическое состояние, в котором находится наш клиент. Как нами было отмечено, развитие по спиральной модели происходит от меньшего уровня сложности к большему, но при этом процесс роста не всегда приятен, поскольку каждый новый шаг движения по спиральной модели решает одни проблемы, на смену которым возникают новые. Не случайно многие люди ощущают себя истощенными, пройдя за свою жизнь через три или четыре подобных болезненных перехода. Работая с клиентами, мы обратили внимание, что большая часть из них в своем развитии проходит через определенные стадии, но только одни проходят дальше, а другие «застревают». Анализируя подобные ситуации, мы пришли к выводу, что человек может подниматься в своём развитии последовательно, с одного уровня на другой, если опирается на приобретенный опыт. Его игнорирование ведет к потере темпа, влияя на скорость динамики развития.
Спиральная модель ToRR-подхода предназначена именно для полного завершения опыта, относящегося к тому или иному уровню осознания реальности. Она помогает человеку завершить свой личный опыт на том этапе, в котором человек находится в настоящем времени. Почему некоторые из нас находятся довольно длительный период в застойном состоянии? А кто-то проживает в летаргическом сне и всю жизнь? Эти вопросы привели к пониманию того, что способ освоения опыта у всех людей проявляется по–разному: одни подвержены переменам медленно, пока не усвоят большую часть из собственного житейского опыта, другие делают колоссальный прорыв к прогрессу и становятся лидерами своего окружения и времени, третьи, подобно сому, предпочитают зарыться глубоко в тину, и река времени обтекает их стороной… - Напрашивается вывод о том, что процесс перехода на новый уровень не является чем-то необратимым или неизбежным для любого индивида. Каждый следующий виток – это квантовый скачок в человеческом сознании, означающий переход от уровня Существования к уровню Бытия...Как говорили древние - «Cogito ergo sum»! «Я мыслю – следовательно, существую»… Но только каждый выбирает в этой жизни свою нишу, - и с этим ничего не поделаешь.
Таким образом, нашу спиральную модель ToRR-подхода можно применить для упорядочения собственного мышления, и как следствие этого – личностного роста. Знание этой модели будет полезным в установлении и поддержании контактов, так как позволит понимать глубинные мотивы слов и действий другого человека. А еще профессионалам – коллегам спиральная модель может помочь в диагностике состояния клиентов. Для социологов и политологов, экономистов и историков спиральная модель может стать полезной в том, что она помогает сделать анализ развития общества в целом, смоделировав прогноз по дальнейшему развитию событий. Для нас ее ценность заключается в том, что она включает в себя как внутренние, так и внешние уровни развития и в вертикальном, и в горизонтальном измерениях, что приводит к появлению многоуровневого, многомерного мышления высшего порядка, охватывающего общую картину мира, помогая нашим клиентам увидеть и осознать всю полноту реальности во всей ее объективной данности, освободившись от иллюзий и заблуждений игры разума…

Поскольку ToRR – подход выступает в роли метода практикующего психотерапевта, с его помощью можно проанализировать и смоделировать любой процесс, уточнить симптоматику, намерения и действия клиента, его когнитивные установки и чувственный опыт, причём в триединстве факторов: личный опыт, семейно-родовой и культурологический. Профессиональный подход к разрешению проблемы позволяет выявить глубину её истоков и объективную причину возникновения.
В процессе работы происходит переключение с одного уровня на другой, охват всех фактов и их взаимосвязи, выявление скрытой закономерности существования проблем и причин, переход от меньшего объёма информации к большему, смена вектора движения – и так далее.
ToRR –подход позволяет успешно работать с большим спектром запросов клиентов: любые личностные проблемы, динамика межличностных взаимоотношений, проблемы воспитания детей, управление ситуациями и коллективами, хронические или ситуационные симптомы, психосоматические заболевания, зависимости, измененные состояния сознания и прочее.
Освоение метода создаёт прочную основу психологической и консультационной работы и расширяет возможности работы специалистов, являясь универсальным инструментом для интеллектуального и личностного роста, саморазвития.
Метод зарекомендовал себя с наилучшей стороны в работе с широким спектром клиентских запросов: ситуационные проблемы, стрессы, страхи, панические атаки, неврозы, различные фобии и комплексы и прочие неприятности.
Естественно, ToRR – подход не панацея от всех бед. Это метод психотерапевтической работы, позволяющий значительно сократить сроки разрешения проблем разного характера и систематизировать применение различных профессиональных методик и приёмов, которыми владеет специалист.

ToRR-подход помогает специалистам оказывать регулирующее воздействие на ход, способы осуществления и результаты деятельности, в процессе которой происходит перенос внешнего воздействия на внутреннее осознание действительности клиентом. Подвижность внутренней структуры этого принципа позволяет при изменении ситуации заменять одни составляющие элементы на другие. Мы убеждены, что клиент, обратившийся к нам, является активным субъектом преобразования собственного мира, и данный факт выступает в качестве основного стимула для исследования его проблем на консультациях. Учитывая наличие мотивированности клиента на решение возникших проблем, мы стремимся выработать у него соответствующее отношения к совместной работе с психотерапевтом, требующей полного осознания ситуации, поиска собственных решений в соответствии с конкретными условиями его существования здесь и сейчас. Таким образом, развитие в ToRR – подходе проявляется через наше стремление донести до клиента понимание того, что его проблемы, их причины и личный уровень ментального развития, находятся в тесной взаимосвязи. Если он начнет работать над собой, над своим развитием, то многие трудности, с которыми он обратился к специалисту в данный момент, исчезнут, поскольку взаимосвязь симптом-причина и развитие – два прочно связанных аспекта взаимного влияния объектов в этом мире в силу его пространственно – временной структуры. Свойства целостности всего сущего, на что мы делаем упор на своих консультациях, структурное разнообразие наших методов, эффекты развития наших клиентов, получение нового результата в ходе работы с ними, - все это объяснимо с позиций данного принципа. И с этой точки зрения ToRR – подход по своей структуре является одним из этапов развития системы, образующей качественно новые свойства в восприятии и осознании человеком ответственности перед собой за собственные дела и поступки.