Читать статью 'Образное моделирование как способ оптимизации психического состояния студента на экзамене. ' в журнале Психология и Психотехника на сайте nbpublish.com
Рус Eng Cn Перевести страницу на:  
Please select your language to translate the article


You can just close the window to don't translate
Библиотека
ваш профиль

Березина Т.Н., Соколов Г.А. Образное моделирование как способ оптимизации психического состояния студента на экзамене.

Опубликовано в журнале "Психология и Психотехника" в № 6 за 2015 год в рубрике "СПЕКТР ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ" на страницах 611-620.

Аннотация: В статье анализируется проблема эмоциональной безопасности образовательной среды в аспекте оптимизации психического состояния студентов во время экзамена. Анализируются известные последствия экзаменационного стресса, выражающиеся в виде снижения академических показателей и возможных психосоматических расстройств. Описываются существующие методы снижения экзаменационной тревожности, среди них психорелаксационные и поведенческие. Предметом данной статьи является образное моделирование, как способ оптимизации психического состояния. Объектом выступает использование приемов преобразования психических образов высшего порядка (снижение значимости негативного образа и формирование позитивного образа) студентами во время экзамена. Основной метод исследования: квазиэксперимент, проведенный на двух группах испытуемых, опытной и контрольной по 25 человек в каждой. На основании эмпирических данных было показано, что использование приемов образного моделирования студентами во время экзамена ведет к снижению ситуативной тревожности, уменьшению беспокойства об отметке и к частичному улучшению настроения. Образное моделирование рассматривается нами как когнитивный метод, направленный на непосредственную работу с когнициями (убеждениям, ожиданиями, мыслями) и позволяющий через образное мышление оптимизировать психическое состояние студента.

Ключевые слова: психические образы, образы высшего порядка, образное мышление, образное моделирование, психологический тренинг, когнитивная психология, эмоциональная безопасность, экзаменационный стресс, ситуативная тревожность, психическое состояние

DOI: 10.7256/2070-8955.2015.6.15142

Эта статья может быть бесплатно загружена в формате PDF для чтения. Обращаем ваше внимание на необходимость соблюдения авторских прав, указания библиографической ссылки на статью при цитировании.

Скачать статью

Библиография:
Розенова М.И., Жучкова С.Е. Психологическое просвещение как источник безопасности образования и жизни. // Alma mater (Вестник высшей школы). 2014. № 5. С. 50-54.
Солсо Р. Когнитивная психология. — 6-е изд.. — СПб.: Питер, 2006. — 589 с.
Огнев А.С., Лихачева Э.В., Мельникова Д.В. Перспективы использования многополярных семантических дифференциалов в айтрекинге. // Успехи современного естествознания. 2015. № 1-5. С. 858-862.
Березина Т.Н. Собственное звучание образов сновидения. // Психология и Психотехника. — 2014.-№ 1.-С.57-68.
Дружинин В.Н.. Экспериментальная психология. – Санкт-Петербург : Питер, 2002. – 320 с.
Прохоров А.О., Валиулина М.Е., Габдреева Г.Ш., Гарифуллина М.М., Менделевич В.Д. Психология состояний: Учебное пособие/ Под ред. А.О. Прохорова. – М.: Изд-во «Когито – Центр», 2011. – 624 с.
Соколов Г.А. Оптимизация психоэмоционального состояния студентов в период сессии. // Психолог. 2015. № 1. С. 28-43.
Воротилина А.А. Образная регуляция тревожности студентов(анализ тренинга) // NB: Психология и психотехника. 2013. № 6. С. 45-65.
Березина Т.Н. Тренинг интеллектуальных и творческих способностей. СПб: Речь, 2010, 189 с.
Фасхутдинова Ю.Ф. Мотивация и развитие когнитивных способностей у школьников. // Современное образование. 2013. № 1. С. 140-154.
Березина Т.Н. Внутреннее пространство сновидения. // Психология и Психотехника. — 2015.-№ 2.-С.141-149.
Березина Т.Н. Надсознательное как образование высшего порядка, //Мир психологии. 2014. № 1. С. 240-253.
Нестик Т.А. Социальная психология времени. Москва, 2014.
Медведев Д.А. Онтогенез внутреннего мира человека: этап субъективного мироздания. // Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена. 2014. № 167. С. 25-35..
Бондаренко А.Ф. Психологическая помощь: теория и практика. – Изд. 3-е, испр. и доп. –— М.: Независимая фирма «Класс», 2001. – 336 с.
Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. СПб.: Питер, 2012.
Огнев А.С. Субъектогенетический подход к психологической саморегуляции личности. – М, 2009.
Гостев А.А. Образная сфера человека. М.: ИПРАН, 1992, 195 с.
Андреас К.,Андреас С. Измените свое мышление и воспользуйтесь результатами. Новосибирск, 1993, 198с.
Климов Е.А. Введение в психологию труда. М.: Культура и спорт, Юнити, 1998, 350 с.
Мельников В. И. Экзаменационный стресс студентов и основные методы его оптимизации. // Психология. Историко-критические обзоры и современные исследования, 2012, № 1, с. 45-60.
Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. СПб.: Питер, 2012.
Пузиков В. Г. Технология ведения тренинга. – СПб: Речь, 2005. – 224 с
Никифоров Г. С., Демидов С. Р. Исследование психического состояния тревожности в процессе профессиональной подготовки летных экипажей // Психические состояния. Л., 1981, с. 61—66.
Березина Т.Н., Балан И.С. Сравнительный анализ эмоционально-психологической безопасности образовательной среды в российской и американской школах. // Alma mater (Вестник высшей школы). 2014. № 4. С. 28-33.
Стрижиус Е.И. Влияние тревожности на результаты выпускных экзаменов (ГИА/ЕГЭ) у старшеклассников с различным уровнем успеваемости. // NB: Педагогика и просвещение. — 2013.-№ 1.
Schepard, J.D., AF Absi, M., Whitsett, T.I. et al. Additive pressor effects of caffeine and stress in male medical students at rish for hypertension // Am. J. Hypertens. 2000.-V. 13.-P. 475-481.
Maslach C. Burnout: A multidimensional perspective // Professional burnout: Recent developments in the theory and research. Washington D.C.; Taylor & Trancis, 1993, P. 19—32.
Щербатых Ю. В. Экзамен и здоровье студентов // Высшее образование в России.№3, 2000, с. 111—115.
Доскин В. А. Профилактика экзаменационного стресса // Школа и психическое здоровье учащихся / Под ред. С. М. Громбаха. М., 1988, с. 147—160.
Соколков Е. А., Мельников В. И. Стратегия преодоления стресса в экстремальных ситуациях: Монография. – Новосибирск, 2006. – 368 с.
Веккер Л.М. Психика и реальность. Единая теория психических процессов// М.: Смысл, 1998.
Березина Т.Н. Эмоциональная безопасность образовательной среды и ее влияние на субъективное состояние здоровья у студентов // Alma mater (Вестник высшей школы). 2014. № 2. С. 36-40.
Березина Т.Н. Формирование эмоциональной безопасности образовательной среды (психолого-педагогические аспекты). // Современное образование. — 2015.-№ 1.-С.53-68.
Пахалкова А.А. Эмоциональное благополучие как компонент безопасной образовательной среды. // Психолог. 2015. № 1. С. 44-65.

Правильная ссылка на статью:
просто выделите текст ссылки и скопируйте в буфер обмена